Masz problem z nadwagą lub otyłością i chcesz postawić na bieganie? Zastanów się nad tym! To może być niebezpieczne dla Twojego zdrowia! Dlaczego bieganie z...
Kategoria - Porady
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie lubisz zatłoczonych siłowni? Chcesz ćwiczyć w domu, ale nie wiesz od czego zacząć? Boisz się, że nie masz wystarczającej ilości...
Podstawą monitorowania postępów jest nie tylko ważenie się, ale również mierzenie obwodów klatki piersiowej, talii oraz bioder (jako podstawowych parametrów)...
Keto grypa – czym jest, skąd się bierze i jak z nią walczyć? Zacznijmy od definicji Keto grypa to nieprzyjemne skutki przejścia na dietę ketogeniczną, czyli...
Wszyscy wiedzą, że najzdrowiej jest pić wodę. Jednak chyba każdy z nas czasami ma ochotę na szklankę czegoś słodszego, prawda? Na co zwrócić uwagę przy wyborze...
Masz silne bóle miesiączkowe? Chcesz wiedzieć, co może Ci pomóc? Czy dieta ma w tym wypadku znaczenie? Koniecznie zobacz, co przygotowaliśmy. Poniżej...
Czy selfie może pomóc w pracy nad sylwetką? Czy istnieje coś takiego jak dieta selfie? Oczywiście! Może to niekonwencjonalne, może odrobinę dziwne, jednak...
Wielość informacji dotyczących diet we współczesnych mediach sprawia, że trudno odróżnić te cenne od tych mniej wartościowych. Dodatkowo niektóre z nich...
Jak czytać etykiety produktów? Na co zwrócić uwagę? Jakie są różnice w nazewnictwie? 1. Im prostszy skład, tym lepiej. Jeśli masz wątpliwości, po prostu...
Opakowanie produktu to miejsce na informacje, z których dowiemy się, co tak naprawdę produkt w sobie zawiera. Nie czekaj i naucz się, jak wybierać jakościowe...
