Chcesz rozpocząć uprawianie aktywności fizycznej i chodzą Ci po głowie ćwiczenia w domu? Świetnie, ale nie daj się przytłoczyć terminem „domowa siłownia”...
Tag - ćwiczenia
Motywacja jest ważna w niemalże każdym aspekcie ludzkiego życia. To kluczowy element w wyznaczaniu i osiąganiu naszych celów. Jest jedną z sił napędowych...
Pokochaj skórę, w której się znajdujesz – to hasło, które od jakiegoś czasu zalewa wszystkie portale społecznościowe, w szczególności Instagrama. Są osoby (i...
Wykonujesz pracę siedzącą? Dokuczają Ci bóle pleców? Spróbuj stretchingu! Czym jest stretching? W bezpośrednim tłumaczeniu z języka angielskiego jest to po...
Do najpopularniejszych form aktywności należą zdecydowanie jogging, siłownia, gry zespołowe czy fitness. Ale czy wiecie jak wiele zalet niesie za sobą...
Nowy rok i nowe postanowienie. Będę chodzić na siłownię! To samo przed sezonem letnim lub gdy nie mieścimy się w ulubione ubrania. Co chwilę mówimy: „Jutro...
W dzisiejszych czasach istnieje wiele form wysiłku fizycznego. Niektórzy biegają, bądź trenują boks, inni z kolei wolą sporty ekstremalne lub pływanie. Czy...
